I disturbi del sonno, dall’insonnia propriamente detta alla più comunque “mancanza di qualità del sonno” (che si manifesta, ad esempio, nella sensazione di stanchezza anche dopo una quantità regolare di ore di riposo) dipendono in misura importante dall’alimentazione. In virtù di questo, prima di ricorrere a integrazioni o all’uso di medicinali volti a indurre il […]
Ipercolesterolemia (> 220-240 mg/dl) Comporta aumentato rischio di malattie coronariche, specie se associata a fumo e alcol. Molto del colesterolo presente nel sangue è endogeno, tuttavia è comunque utile ridurre la quota giornaliera di grassi alimentari, e coadiuvare tale dieta con integratori a base di acidi grassi polinsaturi, utili per l’abbassamento dei livelli di LDL e […]
Si tratta di una condizione patologica in cui i succhi digestivi e i vapori acidi risalgono dallo stomaco per il malfunzionamento del cardias, la valvola interposta tra stomaco ed esofago. Colpisce moltissime persone, creando disturbi di varia natura: bruciore gastrico, rigurgito acido (tra i sintomi tipici), sensazione di corpo estraneo in gola, raucedine, difficoltà nella […]
Brevemente: l’ipotensione arteriosa. Si parla di ipotensione arteriosa quando il valore della pressione sistolica (massima) è tra 110 mmHg e 80 mmHg. Se questa situazione è abituale e stabilizzata, non vi sono gli estremi per un intervento farmacologico, poiché l’organismo è in grado di gestire questa condizione senza che vi siano sintomi o conseguenze negative. […]
Il LATTOSIO è un disaccaride, cioè uno zucchero composto da due molecole più semplici (monosaccaridi) unite tra loro con un forte legame. L’enzima che scinde questo disaccaride nei due componenti più semplici, chiamato LATTASI, è un enzima di cui sono dotati tutti i “cuccioli” di mammifero, quindi compreso l’uomo. Tale enzima permette di metabolizzare questo […]
È una situazione frustrante e quanto mai comune. Vediamo insieme le possibili ragioni. Ogni dieta, per essere efficace, deve essere personalizzata e modellata non solo sulle abitudini e sui gusti del paziente, ma anche sulle sue caratteristiche fisiche e metaboliche e, nel caso in cui ciò sia possibile, genetiche. Una recente branca di studio, in […]